Home > ã±â/º¸È£ > ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
ºÐ½Ç(¸ñ°Ý) ÀÏÀÚ | 2023-05-03 | ºÐ½Ç(¸ñ°Ý) Àå¼Ò | ±¤»ê±¸ / ½Å⵿ |
---|---|---|---|
ÃàÁ¾ | °í¾çÀÌ | Ç°Á¾ | |
Åлö | °ËÁ¤¿¡Èò»ö | ³ªÀÌ | 1 |
¼ºº° | ¼öÄÆ | Áß¼ºÈ ¿©ºÎ | ¿¹ |
¹«°Ô | 5-6?? kg | ³»ÀåĨ ¿©ºÎ | ¾øÀ½ |
¿¬¶ôó | »óÅ | ±Í°¡ | |
ƯÀÌ»çÇ× | ¼øÇÏ°í ¶×ÇÏ°í Åνõµ°í¾çÀÌ | ||
crossfitpaan_dumbbell °í¾çÀ̸¦ ã¾Æ¿ä. #°í¾çÀÌ Ã£¾Æ¿ä °ËÀº»ö °í¾çÀÌ°í À̸§Àº ´ýÀÌÀÔ´Ï´Ù. Ư¡Àº ¸öÁýÀÌ Á¶±Ý Å©¸ç ²¿¸®°¡ ±âÇüÀ̶ó ¾ÈÀ¸·Î ¸»·Á ¹¶ÅöÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷À» Àß µû¸£°í ¾ÈÀ¸¸é ½È¾îÇÕ´Ï´Ù. ÀÒ¾î¹ö¸° À§Ä¡¿Í ½Ã°£Àº ±¤ÁÖ ±¤»ê±¸ ½Å°¡¸Å°á±æ ½Å⵿ 23³â 5¿ù 3ÀÏ Àú³áÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡ ¹Û¿¡ ³î´Ù µé¾î¿À°í ºÎ¸£¸é ¿À´Â °í¾çÀÌÀε¥. ÇÑÂü À» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ºÎ¸£°í ã¾Æµµ º¸ÀÌÁú ¾Ê³×¿ä. ºñµµ ¸¹ÀÌ ¿À°í °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. º¸È£ ÁßÀ̽ðųª ¹ß°ßÇϽŠºÐµéÀ» DM ²À ºÎŹµå·Á¿ä. |
ÀÌÀü±Û | |
---|---|
´ÙÀ½±Û |